Realizar actividad física es fundamental para mantener una vida saludable, pero es igualmente importante tener en cuenta nuestro estado de salud antes de embarcarnos en cualquier tipo de deporte o ejercicio. Para ello, es crucial realizarse controles médicos previos que permitan evaluar nuestra capacidad física y prevenir posibles complicaciones. El Dr. Osvaldo Navarro, reconocido especialista en cardiología, señala que antes de comenzar cualquier actividad deportiva, se debe contar con una evaluación médica completa para determinar si estamos en condiciones de hacer ejercicio físico. Esta evaluación incluye una historia clínica detallada, un examen físico que evalúa el aparato cardiovascular, entre otros estudios complementarios. Según el Dr. Navarro, es fundamental conocer nuestro estado de salud antes de ejercitarnos para evitar problemas y lesiones. Cada persona es única y tiene una capacidad física distinta, por lo que es importante adaptar el ejercicio a nuestras características. Además, algunos factores de riesgo como la hipertensión arterial, el colesterol alto o la diabetes, pueden requerir mayores precauciones y seguimiento médico. El cardiólogo también destaca la importancia de estar atentos a los síntomas que pueden indicar un problema cardíaco. Entre ellos se encuentran el dolor o molestias en el pecho, falta de aire, palpitaciones, mareos o desmayos. Si experimentamos alguno de estos síntomas durante la práctica de deporte, es fundamental detenernos y buscar atención médica de inmediato. En cuanto a los estudios principales que se deben realizar antes de hacer ejercicio, el Dr. Navarro menciona la ergometría o prueba de esfuerzo, que permite evaluar la respuesta del corazón al ejercicio físico. También destaca la importancia de realizar un electrocardiograma y un control de presión arterial. En resumen, antes de comenzar cualquier actividad deportiva es fundamental realizarse controles médicos que evalúen nuestra capacidad física y detecten posibles problemas cardiacos. La prevención es la clave para disfrutar de una vida activa y saludable. Consultar a un especialista en cardiología nos brindará la seguridad de practicar deporte sin riesgos y de manera adecuada a nuestras características individuales.