Claudia Schiffer, la icónica supermodelo alemana, sigue irradiando belleza y juventud a sus 53 años. A pesar del paso del tiempo, su imagen se mantiene impecable, y muchos se preguntan cuál es su secreto para lucir tan radiante.

La propia Schiffer ha revelado que sigue el método 90-10, un sistema que se basa en una vida saludable con un enfoque equilibrado en la alimentación y el ejercicio. Este método, inspirado en la filosofía de Stephen Covey, propone que el 90% de nuestra vida depende de nuestras decisiones, mientras que solo el 10% está fuera de nuestro control.

En el caso de Schiffer, este método se traduce en una dieta que prioriza alimentos naturales y nutritivos el 90% del tiempo. Sin embargo, el 10% restante le permite disfrutar de caprichos culinarios sin sentir culpa, permitiendo una relación más relajada con la comida.

La modelo ha reconocido que no se trata de una dieta restrictiva, sino de encontrar un equilibrio entre el bienestar y la indulgencia. Esta filosofía le ha permitido mantenerse en forma y radiante a lo largo de los años, sin obsesionarse con el peso o la perfección física.

Además de su alimentación, Schiffer también practica ejercicio regularmente, lo que le ayuda a mantener su figura tonificada y su energía a tope. Su estilo de vida activo la mantiene vital y llena de energía, cualidades que se reflejan en su apariencia.

En definitiva, el secreto de Claudia Schiffer para mantenerse espléndida a los 53 años no se basa en una fórmula mágica, sino en un estilo de vida saludable y equilibrado que le permite disfrutar de la vida sin renunciar a sus gustos y deseos.

Su historia es una inspiración para todas las mujeres que desean envejecer con gracia y elegancia, demostrando que la belleza no tiene edad y que la clave reside en cuidar de nosotros mismos y disfrutar del camino.